ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ - ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਹੈ

ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਸਿਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਰਣਨੀਤਕ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਸੀਬਮ ਦੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਟੇਲਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜ: ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਰੋਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ।
ਰੌਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚਿਕਨਾਈ ਹਨ ਜੇਕਰ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਚਿਕਨਾਈ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। "ਸਿੱਧੇ ਵਾਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। “ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ [ਵਾਲਾਂ] ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।”
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਵੀ ਜੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੇਪ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਬੋਤਲ 'ਤੇ "ਹਲਕੇ," "ਹਲਕੇ" ਜਾਂ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਲਫੇਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। "[ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ], ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਦਲੀਲ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਧੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ," ਰੌਸ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਰੌਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਵੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਹੋਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਹੀਂ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਰੌਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਮਾਸਿਕ ਸਕੈਲਪ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੈਰੇਟ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਵੇ।" "ਤੇਲੀਆ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਅਕਸਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।"
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੇ, ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।